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總第129期 2017年2月 上一期 下一期

第十版 人文風(fēng)采

瑜伽帶來(lái)平靜的心態(tài)

2016年,時(shí)間一直在忙碌中度過(guò),2017年我將更加奮發(fā)。

我的小目標(biāo)有:讀幾本好書(shū),為豐富自己閱歷;戒糖行動(dòng),調(diào)整飲食;學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能、知識(shí)或語(yǔ)言,變身“韓語(yǔ)通”;和家人去國(guó)外旅游一次;結(jié)實(shí)一些值得學(xué)習(xí)的人;回母校,故地重游;在緊張又浮躁的時(shí)間里,認(rèn)真?zhèn)淇?,希望自己能夠通過(guò)教師資格證的考試……

運(yùn)動(dòng)使人快樂(lè),去年一直在堅(jiān)持練瑜伽,給自己帶來(lái)了變化,身體和精神都充滿了活力。在瑜伽的時(shí)候我經(jīng)常思考,想必很多人也一樣,通過(guò)運(yùn)動(dòng)把心靜下來(lái)。在新的一年,乃至未來(lái)我都還堅(jiān)持健身,繼續(xù)用這種方式來(lái)放松心情。畢竟對(duì)女孩子來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方式!堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),就不用忍受美食的“誘惑”,也不用擔(dān)心身材走樣了。

2017,用平靜的心態(tài)去持續(xù)努力工作與學(xué)習(xí),做更好的自己:充實(shí)、快樂(lè)。

(實(shí)業(yè)公司 王佳艷)